Клубничный смузи (smoothie)

Ингредиенты:

небольшой стакан клубники

стакан молока (прим. 240 мл)

1,5 ст.л. меда (по вкусу)

Как готовить:

Смешать все в блендере.

Украсить листиками мяты и клубникой

Пить лучше сразу, т.к. на след. день расслаивается и уже чуть менее вкусно.

Само название происходит от английского «smooth», что означает мягкий, нежный. Впервые он появился в США. Этот напиток на базе измельченных фруктов очень вкусен и полезен для здоровья. Их еще называют быстрой едой, поэтому некоторые даже советуют не пить, а есть ложечкой (чем меньше, тем лучше) – быстрее приходит насыщение.
Если делать с нежирным молоком/кефиром или соком/водой, то еще и диетично!