Куриная грудка с овощами и кунжутом

Ингредиенты:

500гр куриной грудки

1 средняя луковица

2 зубка чеснока

6 молодых кабачка

12 помидорок"черри"

3ст.л.соевого соуса

1ч.л. тмина

1 ст л кунжута

2ст.л.оливкового масла

соль,перец.

Как готовить:

Сначала подготовим продукты:Нарезаем лук тонкими полукольцами,

грудинку-тонкими брусочками .Чеснок натереть на терке или пропустить ч/з чеснокодавку.Кабачки-кружочками,помидорки-пополам.

В разогретом оливковом масле пассеровать лук с чесноком.Как только чувствуем аромат чеснока,добавить курицу,поперчить(по вкусу),посыпать тмином.Обжаривать на сильном огне 5-6 минут,постоянно помешивая.

Добавить соевый соус,кабачки,помидоры.Уменьшить огонь до среднего и готовить еще 7-8 минут,не забывая помешивать.

Посыпать семенами кунжута.Если надо посолить.

Очень быстрое,вкусное и низкокалорийное блюдо.Попробуйте,не пожалеете.
Единственное,в следующий раз помидоры чуть позже добавлю.Слишком мягкие стали.