Супер витаминная каша

Ингредиенты:

Крупа гречневая 2 ст.

рис 1 ст.

морковь 1 - 2 шт.

лук 1 -2 шт.

брокколи 1 - 2 шт.

масло подсолнечное 2 ст.л.

соль по вкусу.

Как готовить:

Гречку и рис хорошо промыть, по отдельности. Соединить в кастрюле, залить водой 1 : 2.

Морковь очистить,натереть на средней терке.

Лук очистить и порезать кубиками.

Брокколи помыть и порезать на кусочки.

Добавляем наши овощи в кастрюльку с крупами, туда-же масло и соль.

Перемешать и на среднем огне готовить до полной готовности.

Не перемешивать и стараться крышку не открывать, чтоб сохранилось как можно больше витаминов.